好転するコツ

　今日も風が冷たいですね、青山メモリアルパーク ７：５０ 撮影です。

時間配分を考えることで、人は変われるそうです。
例えば病院に入院すると必ず早寝早起きとなりますが、これは早起きが治療の効率を高めるそうです。
身体の免疫力は明け方が強くなるとか…。
また、朝日を浴びると、心穏やかにする脳内物質・セロトニンが分泌されるそうで、しっかり早起きして散歩などいいかもしれません。
今は寒いですが、そこをなんとか乗り越えると、自分自身を元気にそして身体を、人生を大切にするということにむすびつくそうです。
人生を、好転するコツは早起きが大事。
皆さん一緒に頑張りましょう(^^♪